分娩后，媽媽的身體會(huì)極度虛弱，為了更快的恢復(fù)到之前的狀態(tài)，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捴?，產(chǎn)婦還要學(xué)會(huì)做自我檢查以確保沒(méi)有任何異常。雖然現(xiàn)在醫(yī)院給我們提供了很大的便捷，但是自己先了解自身的身體情況也并無(wú)壞處。

??分娩后一段時(shí)間，產(chǎn)婦的各項(xiàng)身體機(jī)能都將開(kāi)始準(zhǔn)備恢復(fù)，稱(chēng)為產(chǎn)褥期，正常來(lái)說(shuō)產(chǎn)褥期需要六周左右的時(shí)間，由于分娩時(shí)大量的精力耗損，在產(chǎn)褥期剛剛開(kāi)始的那幾天產(chǎn)婦會(huì)感到特別虛弱，還可能會(huì)伴有出虛汗的癥狀。如果產(chǎn)褥期沒(méi)有盡快恢復(fù)，會(huì)給以后留下隱患。

??1.產(chǎn)褥期重點(diǎn)檢查項(xiàng)目

??產(chǎn)褥期期間，褥汗（在夜間睡眠和剛剛睡醒時(shí)出現(xiàn)）是最明顯的現(xiàn)象，這種情況大概持續(xù)一周后就會(huì)消失。分娩后10-15天，產(chǎn)婦要檢查子宮是否降入骨盆，檢查方法可以是去醫(yī)院進(jìn)行腹部檢查，也可以自己檢查腹部有沒(méi)有壓痛感。

??分娩后還有一個(gè)最明顯的現(xiàn)象就是身體排出惡露。產(chǎn)后惡露是由血液和壞死蛻膜組織及黏液組成的，大概會(huì)持續(xù)3周。惡露分為三個(gè)階段，第一階段是血性惡露，第二階段是漿液性惡露，第三階段是白色惡露，要注意的是如果產(chǎn)婦的血性惡露持續(xù)超過(guò)兩周以上，就說(shuō)明子宮復(fù)原的不好；如果惡露還伴著一股臭味，那么很可能發(fā)生了感染。

??剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要經(jīng)常觀(guān)察傷口的愈合情況，以防感染。

??2.產(chǎn)婦如何進(jìn)行全身自檢

??測(cè)血壓：產(chǎn)婦應(yīng)每天都測(cè)量血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓有升高的趨勢(shì)應(yīng)立即就醫(yī)。

??測(cè)體溫：分娩是非常耗損精力的，所以在分娩后24小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)有輕度的升高，正常情況下不會(huì)超過(guò)38℃。如果產(chǎn)婦的乳房極度充盈，那么體溫也可能會(huì)有升高的跡象，一般不超過(guò)39℃，并且持續(xù)時(shí)間也不會(huì)超過(guò)12個(gè)小時(shí)，如果溫度更高并且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就要考慮感染的可能性了。

??測(cè)脈搏：分娩后，孕婦的脈搏會(huì)變慢，因?yàn)檎麄€(gè)身體的血液循環(huán)少了，并且產(chǎn)婦在分娩后都是躺在床上休息，基本沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量，所以一分鐘保持在60-70次之間就是很正常的。

??測(cè)呼吸：分娩后因腹壓降低產(chǎn)婦的呼吸往往是深沉且緩慢的，大概每分鐘會(huì)進(jìn)行14到16次，隨著產(chǎn)婦體溫的升高，呼吸和脈搏的速率也都會(huì)加快。

??3.其他自檢項(xiàng)目

??除了上述要點(diǎn)外，產(chǎn)婦分娩后還要觀(guān)察胃腸功能是否恢復(fù)，產(chǎn)后排尿功能的檢查也很重要，尤其是那些剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后4個(gè)小時(shí)內(nèi)一定要檢查是否能正常排尿。此外，乳房的檢查包括仔細(xì)觀(guān)察乳房有無(wú)紅腫、硬塊以及乳汁是否能夠正常分泌，順產(chǎn)的女性還要觀(guān)察陰道和外陰的恢復(fù)，一般情況下4-5天就能夠完全恢復(fù)了。

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